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情绪垃圾，会破坏家庭幸福

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歌手朴树，曾在一档综艺节目中，说起过自己的婚姻危机。

有一段时间，他的事业遭遇低谷期。

每次回到家，和妻子还没说几句话就发脾气，原本幸福的生活也变得一地鸡毛。

时间长了，妻子终于心灰意冷提出离婚。

妻子对他说：

“你把最好的能量放在唱片里了，却把一堆情绪垃圾留给了我。”

这时，朴树才意识到，自己的坏情绪给妻子造成了巨大伤害。

从那以后，朴树每次回家，都会刻意在车里让自己平静下来，然后再进家门。

通过对情绪的收敛和对自己的反思，朴树终于再次挽回了妻子的心。

情感专家陆琪曾说：

“你每一次在家里宣泄情绪垃圾，其实就是一场无计划、无策略、无预告的"爆破’行动 。

原本一家人怀着甜蜜的期待，花费无数时间，一砖一瓦建立的幸福大楼，就在你的一场

场爆破中倒塌了！”

一个人的心，哪怕容量再大，也经不住每天毫无由来的伤害。

当你把 “垃圾”倒向家人，就意味着原本的关爱、理解、包容就会消失得无影无踪。

懂得清理内心“垃圾”，把最温柔的一面留给家人，家才会回予你幸福与和谐。

真正让我们产生情绪的，并不是事件本身，而是我们对事件的认知。

认知的反应方式，决定了情绪好坏，也决定了人生走向。

一个人，如果凡事都以负面认知看待，就会深陷情绪消耗中，亲手毁掉自己的人生。

有句话说得好：

“在你意识到情绪垃圾的危害，并下定决心开始清理时，你就已经走在想要的人生路上

了。”

真正的人生赢家，都是处理“垃圾”的高手。

远离情绪垃圾，我们就能以最理智的方式赢得人生，用最温柔的一面获得幸福。