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安全期避孕法又称自然避孕，是根据女性生殖生理知识推断排卵日期，判断周期内的易感妊娠，以达到避孕的目的。主要有三种类型安全期避孕法：

1.日历法：适合周期规律的女性。正常情况下，女性的月经周期在28天左右，排卵日在下次月经来潮前14天左右。据此推算出排卵前后几天易怀孕，休息时间视为安全期；

2.基础体温法：基础体温是指健康人早晨醒来时的体温，一般是一天中最低的体温。如果基础体温在月经周期的某一天突然升高0.3-0.5，则是排卵的标志，排卵前24小时内基础体温最低。

但基础体温的曲线变化与排卵时间的关系不是常数，所以不准确。

3.观察阴道分泌物的变化：由于体内激素的调节，女性阴道内的温度会随着月经周期的不同时期而发生有规律的变化。根据这些变化，可以推断排卵的时间。一旦发现阴道潮湿或粘稠的粘液变稀，就应该考虑怀孕了。

直到黏液稀薄、透明、可延展的高峰后第四天，妊娠危险的警告才能解除。需要注意的是，这种方法并不能预测排卵时间，所以最好在月经第一天至粘液峰第四天采取其他避孕措施或避免性交。

以上三种安全期避孕法要合理使用，因为女性的月经周期容易受到很多因素的干扰，所以安全期并不是绝对安全的，使用这种避孕方法的夫妻要认识到这一点。

本文到此结束，希望对你有所帮助。