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宁心安神

茯神味辛淡，性温微温，入心经，具有养心安神的效果。对于失眠、惊痫、健忘等症状有很好的缓解调养效果。

利水消肿

茯神可以利水消肿，缓解身体浮肿的情况。身体出现浮肿多是因为肺、脾、肾、三焦出现了功能失常，茯神利水不伤气，还有健脾的效果，可以很好的利水消肿。此外小便不畅也可以用茯神缓解。

补虚治劳

茯神入心、脾两经，可以滋补心脾，治亏虚。心脾两虚多是因为久病失衡或者长期劳倦思虑亦或是慢性出血引起的。使用茯神可以缓解心脾两虚引起的食欲不佳、面色萎黄、眩晕健忘、腹胀便溏、身倦乏力等等。

渗排水湿

茯神善于渗排水湿，促使湿没有聚，痰没有生。对于脾虚湿盛泄泻、痰饮之眼花心悸都具有一定的调养缓解效果。