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熬夜是几点到几点才算熬夜_熬夜是几点到几点_环球动态

发表时间:2023-04-16 21:05:06 来源:互联网


【资料图】

1、11点到2点是大脑进入深睡眠时间,所以这段时间保养皮肤吸收最好,也是长高最快的时候。

2、一般10点睡到早上6点是很科学的睡眠时间,10点以后都算科学意义上的熬夜了。

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